Qu'est-ce qui vous retient dans la vie? Avant de penser à instaurer une nouvelle habitude, une bonne pratique ou encore de lancer un grand projet, il est important d'identifier dans un premier temps ce qui nous nuit, nous retient et nous empêche d'exprimer le meilleur de nous par moment.
Dans la série Superman, la Kryptonite est un type de roche sous la forme de cristal qui lui retire tous ses pouvoirs lorsqu'il s'en approche. Il s'agit d'ailleurs de la meilleur arme de ses ennemis pour arriver à le vaincre. Privé de ses pouvoirs, Superman ne peut qu'exprimer une faible et triste version du Héros qu'il est en vérité.
Alors quelle est votre Kryptonite, cette chose qui annule tous vos pouvoirs et ce que vous avez de mieux à offrir (et si vous êtes comme moi vous en avez sans doute plusieurs)? La peur, la gêne, le stress, la colère, la honte, l'insécurité, le manque de courage, le désespoir, le manque de contrôle de soi, l'orgueil, la paresse, le travail, une autre personne de votre entourage? Pensez-y. Une fois que vous avez identifié ce qui vous "affaiblit" le plus à certains moments de votre journée, vous pouvez ensuite établir un "plan de match", une stratégie, voire un algorithme à suivre lorsque vous apercevez cette Kryptonite et réalisez qu'elle vous empêche d'agir.
Dans le cas où votre Kryptonite est la peur, le manque de confiance ou d'estime de soi, vous pouvez apprendre à travailler un de ces "muscles" par des exercices simples. Même idée si c'est plutôt la colère, le stress ou l'orgueil. Peu importe ce qui vous empêche d'agir pour le mieux, je vous invite à l'identifier, puis à prendre le temps de respirer, vous demander ce que vous voulez à ce moment, ce dont vous avez réellement besoin et enfin à agir suivant ce que la meilleure version de vous-même dicte.
Faites d'aujourd'hui une journée incroyable!
Nicolas Lauzière
Fondateur et Coach Principal - HĒRŌS COACH CANADA
Comments